Qu'est-ce qu'une approche psychothérapeutique? Une approche psychothérapeutique est une manière de conceptualiser la réalité et les difficultés d'un individu. Il s'agit d'un critère important à considérer lors de la sélection d’un psychologue, car il existe plusieurs approches en psychologie et elles orientent souvent le type de traitement préconisé par le psychologue. Comment choisir la bonne approche? Ce choix devrait être fait en fonction de vos besoins actuels. En effet, les approches ont toutes leurs particularités (modalités thérapeutiques, rôle du psychologue, longévité, fréquence des rencontres, etc.) et certaines d'entre elles pourraient mieux vous convenir dépendamment du type de travail que vous désirez faire en thérapie et les objectifs que vous avez à court, moyen et long terme.

 

Mon approche est d’orientation psychodynamique. L’approche psychodynamique s’intéresse à la source des difficultés que vit l'individu et vise une meilleure connaissance de soi. Le processus thérapeutique a pour objectif d’identifier les facteurs personnels à l’individu qui engendrent/maintiennent ses difficultés. Ce type de thérapie prend la forme d’une réflexion personnelle à moyen-long terme.

 

Il existe plusieurs types de psychothérapie au sein de l’approche psychodynamique. Les types de thérapies que je pratique sont validées empiriquement et se centrent sur la vie actuelle de l’individu pour lui donner l’opportunité d’observer des résultats dans sa vie quotidienne.